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冬は夏より太りやすいというイメージを持つ方は多いのではないでしょうか。実際に冬に太ってしまうという方は多く、わたしもその1人です。しかし、実は冬が最もダイエットに適した季節。 それは身体の基礎代謝が最も高くなる季節が冬だから。 ...

紫外線の肌への害が広く認知されるようになり、今や紫外線対策としての日焼け止めは１年中需要があります。しかし日傘や帽子、サングラスと違い、直接肌へ塗る必要があるため日焼け止め自体の肌への影響やデメリットを心配している人がいるのも事実。 ...

アトピーは季節によって症状の出方が異なる方が多く、夏に悪化しやすいタイプと冬に悪化しやすいタイプに大別されます。夏に悪化してしまうのは気温の上昇により汗をたくさんかくことで皮膚が刺激を受けることが原因。冬に悪化してしまうのは乾燥によるバリ...

毛穴、特に顔の毛穴は女性にとって年齢を重ねるごとに悩みの種になるもの。つるんとした透明感のある肌には毛穴が見当たりません。人の毛穴の数は一生を通じて変化しませんが、なぜ年齢とともに毛穴が目立ってしまうのか、その原因を知らないでいると、何を...

秋から冬にかけて、肌の乾燥は特に気になるもの。かさかさ、白い粉を吹く、かゆくなるなど、顔だけでなく全身の乾燥はうるおい不足から発生します。気温の低下とともに湿度が低くなり、また最近では暖房のきいた部屋に１日中いるなどすると、よほど気をつけ...